Valkjärventie 2, Espoo info@wellstudio.fi 0443084004
Varaa viikkotunti Vello-kalenterista! Maksa verkkokaupassa kertamaksulla, sarjakortilla tai kausimaksulla – tai valitse "maksa myöhemmin" jos hoidat maksu paikan päällä.
Ke klo 17:30–18:30
Ke klo 18:45–19:45
Pe klo 07:30–08:30
Pe klo 17:00–18:00 – WellMama
Mattopilates-harjoitus lisää voimaa, ryhtiä ja liikkuvuutta pienvälineitä hyödyntäen! Monipuolinen kehonhuoltotunti.
Su 28.9. 10:00–11:30
Su 23.11. 10:00–11:30
PilatesStartti on rauhallinen alkeistunti. Opit pilateksen perusteet ja hengitystekniikat. Tutustumme pilateksessa käytettäviin välineisiin. Sopii kaikille, kokemusta ei tarvita.
Ke klo 17:30–18:30
Tehokas tunti, joka keskittyy keskivartalon vahvistamiseen ja kehonhallinnan parantamiseen. Harjoitus yhdistää pilateksen tarkkuuden ja core-treenin.
LUOVA TANSSI & KEHONHUOLTO
Su 18:00 – 19:15
21.9., 28.9. ja 5.10. ja 26.10. >>
Luova liike ja tanssi vapauttavat tunteita ja jännitteitä. Tunnilla tutkitaan kehon viestejä, etsitään hyvää oloa tuovaa liikettä ja saadaan apua stressinhallintaan.
SU 19.10. 10:00 – 17:00
SU 30.11. 10:00 – 17:00
Kurssi sisältää virtaavia ja rauhallisia liikkeitä, voimistelullisia osioita, staattisia asentoja sekä meditatiivisia hetkiä.
Pyydä tarjous: info@wellstudio.fi
Varaa tunti omalle porukalle – kertaluonteisesti tai vaikka kerran kuussa!
Ma klo 16:15–17:15
Ma klo 17:30–18:30 – WellMama
Ke klo 17:30–18:30
La klo 10:00–11:15
Kehonhuoltoa ja nollausta.Rento harjoitus, joka vapauttaa jumeja ja palauttaa arjen kuormituksesta. Huoltava tunti, joka sopii kaikille.
Ma klo 18:45–19:45
To klo 07:30–08:30
Tunti pidetään englannin kielellä. WellBarre yhdistää baletin, pilateksen ja joogan elementtejä kehonhallinnan, liikkuvuuden ja keskivartalon voiman parantamiseksi.
CLINICAL SOMATICS
To 10:00 – 11:15
Somaattiseen liiketyöskentelyyn kuuluu liikeharjoitteita ryhmäohjauksessa sekä kliinisen somatiikan liikehoitoa, jota annetaan yksityistunteina.
Su 28.9. 10:00–11:30
Su 23.11. 10:00–11:30
JoogaStartti on lempeä alkeistunti, joka sopii kaikille – aiempaa kokemusta ei tarvita. Treenataan joogahengitystä ja opimme linjaamaan jooga-asentoja.
Pe klo 18:30–19:30
Syvärentouttava irtiotto viikon päätteeksi. Täydellinen startti palauttavaan viikonloppuun. Tule rentoutumaan ja päästämään irti.
Yritystunnit, tiimipäivät & tilavuokraus Espoossa, WellStudio Pohjois-Tapiola
ViikkoKalenteri
Varaa aikasi helposti ja seuraa viikon aikataulua
Varattavissa koska tahansa
Tiimi-, yritys- ja pienryhmätunnit
Kokoa oma 4–20 hengen ryhmä – me räätälöimme teille sopivan hyvinvointihetken!
WellStudio tuntikalenteri
ma
07:30 – 10:30
11:00 – 11:45
16:15 – 17:15
17:30 – 18:30
18:45 – 19:45
ti
07:00 – 20:00
10:00 – 17:00
BabyJooga-ohjaaja (25h)
07:00 –21:00
17:30 – 18:30
18:45 – 19:45
ke
17:30 – 18:30
18:45 – 19:45
20:00 – 21:00
07:00 – 17:00
07:00 – 17:00
to
07:30 – 08:30
11:00 – 11:45
Clinical Somatics
16:00 – 17:00
17:30 – 18:30
Terve Selkä
18:45 – 19:45
Lempeä Jooga
pe
07:30 – 08:30
11:00 – 11:45
60 + JOOGA
13:45 – 14:30
17:00 – 18:00
18:45 – 19:45
la
10:00 – 11:15
12:00 – 21:00
12:00 – 16:00
17:00 – 20:00
12:00 – 21:00
su
10:00 – 11:30
12:00 – 13:00
10:00 – 17:00
18:00 – 19:15
Luova Tanssi & Kehonhuolto
07:00 – 21:00
Näin varaat tunnit
Varaaminen
Varaa suoraan kalenterista! Muista peruuttaa viimeistään 3h ennen, jos et pääse.
Maksutavat
Kertamaksu, sarjakortti tai kausikortti. Maksa verkossa tai tilisiirtona. Kaikki liikuntaedut käyvät!!
Privaattiryhmät
Kysy lisää yritys- ja suljetuista ryhmistä – räätälöimme teille sopivan tunnin!
WELLTEAM
Meitä yhdistää intohimo luontoon,kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja merkityksellisiin kohtaamisiin. Tiimimme koostuu yrittäjistä, ohjaajista ja sisällöntuottajista, joilla on vankka asiantuntemus kehon, mielen ja luonnon yhteydestä. Jokainen tuo mukanaan oman erikoisosaamisensa – sydämellä, läsnäololla ja tavoitteena tarjota parasta asiakkaillemme.