Tervetuloa Lisbethin
WellMama - tunneille!
Tarjoamme vuosien kokemuksella ainoastaan äideille suunnattua kehonhuoltoa raskaus- ja vauva-ajalle sekä synnytyksen jälkeen studio sekä online-tunteina. MamaOnline palveluun liityt kuukausimaksulla tai ostat videon 48 h ajaksi kertamaksulla. Kevään Online-livestriimatut kurssit tulevat myyntiin marraskuun lopulla.
TUNNIT
- hyvinvointia äideille ja vauvoille vuodesta 2008 -
perustaso (p) keskitaso (k) jatkotaso (j) mama (m) restoratiivinen (r) online (o)
(o) eli tunti pidetään studiolla sekä online!
MA
PE
11:00-12:00 PILATES
11:00 - 12:00 JOOGA
Äiti -ja Vauva -tunnin tarkoituksena on auttaa fyysistä ja emotionaalista elpymistä raskaudesta ja synnytyksestä. Tämä 60 minuutin vuorovaikutteinen tunti sisältää myös lempeitä harjoituksia vauvoille. Ilmapiiri pidetään rentona, joten voit ruokkia, liikkua tilassa tai rauhoittaa vauvaa aina, kun tarve syntyy - vauva on pomo!
Äiti- ja vauva PILATES Online-livestriimattuna KURSSI
22.11. - 13.12. klo 11:00-12:00 ( 4 krt) pilates 39 €
26.11. - 17.12. klo 11:00-12:00 (4 krt ) jooga 39 €
Ilmoittaudu: hello@yogawellness.fi
ÄITI-VAUVA -tunnit
Raskausajan TUNNIT
MA
KE
TO
PE
18:45 - 19:45 JOOGA (m,o)
19:15 - 20 :15 HKI, ASTANGA.FI (m, o)
17:30 - 18:30 PILATES (m)
12:15 - 13:15 LEMPEÄ FLOWJOOGA (m)
Raskaana? Onnittelut!..... Jooga ja Pilates ovat yksi parhaista liikuntamuodoista
odotusajalle. WellMama raskausajan-tunneille voit osallistua kerta- tai kausimaksulla sekä sarjakorteilla.
MamaOnline palvelusta vuokraat videon edullisesti 48 h ajaksi. Tärkeintä! WellMama harjoitus opettaa sinua kuuntelemaan kehoasi. Tule ihmeessä kokeilemaan!
Raskausajan JOOGA
Online-livestriimattuna KURSSI
22.11. - 13.12. klo 18:45 - 19:45 ( 4 krt ) jooga 39 €
Ilmoittaudu: hello@yogawellness.fi
*lähetämme maksun jälkeen linkit tunneille!
Odottavien vanhempien joogailta & Synnytysvalmennus
19.12.2021 klo 14:00 -17:00 ( 3 h ) 49/69
" Ihanan tunnelmallinen ja rento raskausajan joogatunti, josta jäi hyvä mieli. Sain myös järkätä baby showerin täällä, mikä oli todella hieno kokemus niin tulevalle äidille kuin kaikille osallistujille! Lisbethin kanssa oli hyvin mutkatonta sopia käytännön järjestelyistä ja hän piti meille ihanan äitiysjooga tunnin, mikä sopi kaikille meidän sekalaisesta porukasta (raskaana olevia, juuri synnyttäneitä vauvoineen, mummoja, kavereita ja pari lasta ). Tunnelma oli hieno. Tämän jälkeen nautimme kauniissa tiloissa itse tuomistamme tarjoilusta. Täydellinen jooga baby shower! "
Erika Rajala
