top of page
WellMama Äitiysliikuntaa_edited.jpg

Äitiysliikuntaa • Koulutusta • Hyvinvointia

  • Pienryhmätunti
    Säännöllistä liikettä ja tukea pienryhmässä.

  • Synnytysvalmennus
    Valmistaudu synnytykseen.

  • Ohjaajakoulutus
    Ammattimaista osaamista äitiysliikuntaan.

Valkjärventie 2, Espoo

• Jooga • Pilates • Valmennus

Varaa viikkotunti Vello-kalenterista! Maksa verkkokaupassa kertamaksu, sarjakortti tai kausimaksu – tai valitse "maksa myöhemmin" ja hoida maksu paikan päällä tunnin jälkeen. Liikuntaetu maksetaan paikan päällä. 
 
  • Pienryhmätunti
    Säännöllistä liikettä ja tukea ryhmässä.
  • Synnytysvalmennus
    Valmistaudu synnytykseen.
  • Ohjaajakoulutus
    Osaamista äitiysliikuntaan.
  • Privaattitunti
    Valmennus tai liikuntahetki juuri sinulle.
Hyödynnä Liikuntaedut: Maksuvaihtoehtoja kaikille liikuntamuodoille!
WellMama Baby-tunnit Wellstudio Espoo
Maanantaisin klo 11:00-11:45
Keskiviikkoisin klo 10:15-11:00

Tutustu kehoosi synnytyksen jälkeen vanhempi + vauva -tunneilla. Vahvista keskivartaloa ja huolehdi itsestäsi yhdessä vauvasi kanssa.

Kesätunnit: ma 21.7.
Syyskausi: 4.8.-29.12. (20 kertaa)

Kertamaksu 23 € | 10 krt 195 € | 5 krt 105 €
Raskausjooga Espoo_edited.jpg
LEMPEÄ PILATES & ÄITIYSPILATES
Keskiviikkoisin klo 18:45-19:45 (Lempeä Pilates)
Perjantaisin klo 17:00-18:00 (ÄitiysPilates)

Tunti vahvistaa, lievittää jännityksiä ja huoltaa kehoa kokonaisvaltaisesti. Sopii odottaville ja synnyttäneille.

Kesätunnit: 23.7. klo 18:25-19:25
Syyskausi: 6.8.-17.12. (20 krt)

​Kertamaksu 23 € | 10 krt 195 € | 5 krt 95 €
WellMama BabyJooga -ohjaajakoulutus
BABYJOOGA-OHJAAJAKOULUTUS
Koulutuksen hinta on 379 € (sis. alv).

Opi ohjaamaan vanhempi–vauva-joogatunteja turvallisesti. Saat käytännön työkalut, varmuuden ja liikepankin ohjata ryhmätunteja.

​Verkkotapaaminen 2 tuntia
tiistai 11.11. klo 17:00–19:00
​​
La 22.11.2025 klo 10:00 – 17:00
Su 23.11.2025 klo 10:00 – 17:00

Hinta sisältää kahden päivän lähijakson Espoossa, verkkotapaamisen ja kattavan materiaalipaketin ohjaustyön tueksi.
Raskausjooga ja Äitiysliikunta Espoo
Maanantaisin klo 17:30-18:30
Torstaisin klo 07:30-08:30 (WellJooga)

Tule mukaan raskausajan tunnille, jossa yhdistyy kehonhuolto, jooga, rentoutus- ja hengitysharjoitukset.

WellJooga aamutunti torstaisin sopii myös odottajille.​​

Kesätunnit: ma 21.7.
Syyskausi: 4.8.-15.12. (20 kertaa)

​Kertamaksu 23 € | 10 krt 195 € | 5 krt 105 €
Synnytysvalmennus Espoo
SYNNYTYSVALMENNUS
Kesäkurssi: KE 23.7. klo 17:00-20:00
1 x kk SU klo 13:00-16:00 (1 x kk) 2-3 h

Valmistautukaa synnytykseen ja vanhemmuuteen pienryhmässä tai yksityisvalmennuksessa – tukea merkitykselliseen hetkeen.

Kesäkurssi: keskiviikkona 23.7. klo 17:00-20:00
Syyskausi: 28.9., 26.10., 23.11., 21.12.

3 h kurssi 149€ | 2 h privaattivalmennus 159 €
Synnytys- ja vanhemmuusvalmennus Espoo_edited.jpg
VOIMAANNUTTAVA SYNTYMÄ
Koulutuksen hinta on 350 € (sis. alv.)

Lääkärin vetämä synnytysvalmennus odottajille – sopii myös alan ammattilaisten täydennyskoulutukseksi.

Ilmoittautuminen: info@wellstudio.fi
WellStudio, Valkjärventie 2, Espoo

Ke 27.8. klo 12:30-16:30
To 28.8. klo 12:30-16:30

Hinta sisältää kirjasta ”Nainen Naiselle Luonnollinen Syntymä”  uudistetun painoksen. Sopii täydennyskoulutukseksi kätilöille ja doulille.
Syyskauden kalenteri 4.8.–29.12.2025 ja kesätunnit kalenterissa

Tunneille voit osallistua kertamaksulla, sarjakortilla tai kausikortilla. Maksun voit hoitaa verkossa tai tilisiirtona. Kaikki liikuntaedut käyvät – olethan yhteydessä toimistoomme, jos haluat käyttää etusi.

Tuntivaraukset tehdään suoraan kalenterista. Huomaathan peruuttaa varauksen viimeistään 3 tuntia ennen tunnin alkua, jos et pääse osallistumaan.

Studiolla käytössäsi ovat pukuhuoneet, lukolliset kaapit, suihkut sekä kaikki tarvittavat matot ja pienvälineet.
SUNNUNTAI

18:00-19:00

TUNTI TULOSSA

MAANANTAI

07:30-08:30
11:00-11:45
16:15-17:15
17:30-18:30
18:45-19:45

Bookkaa yksityistunti
Vanhempi + Vauva Pilates
WellJooga
Raskausjooga
WellBarre

TIISTAI

07:30-08:30

WellPilates

KESKIVIIKKO

07:30-09:45
10:15-11:00
17:30-18:30
18:45-19:45
20:00-21:00

Bookkaa yksityistunti
Vanhempi + Vauva-Jooga
YogaPilates
Lempeä Pilates
Vuokraa tila

TORSTAI

07:30-08:30
08:45-09:45
10:00-11:15
16:15-17:15
17:30-19:30
19:45-20:45

WellJooga
WellStart
Clinical Somatics
Varaa yritystunti
Tilavaraus
Vuokraa tila

PERJANTAI

07:30-11:30
12:00-13:00
15:45-16:45
17:00-18:00
18:15-19:15

Bookkaa yksityistunti
Tilavaraus
Bookkaa yksityistunti
ÄitiysPilates
YinJooga

LAUANTAI

10:00-11:15
17:00-19:00

WellJooga
Kirtan-illat

Marika Talvio

Moikka! 

 

"Peruutin huomisen raskausjoogan, koska meidän vauvelihan otti ja syntyi pari viikkoa ennen laskettua aikaa tämän viikon tiistai-iltana  Synnytys meni hyvin, sun tunneilta opitut aaa uuu ja mmm oli kovassa käytössä! Saa kertoa terkkuja muille maanantai-illan mamajoogaajille!" 
bottom of page