top of page
WellWeb etusivu (1).png

Ole aktiivinen ja voi hyvin!

Raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen.

Valkjärventie 2, Espoo

Studio Tapiolassa, Espoossa

Varaa paikkasi WellMama-tunneille studion kalenterista!

 
Voit maksaa kertamaksun tai koko kurssin joko verkkokaupassa tai paikan päällä ensimmäisen tunnin jälkeen.
Jos käytät liikuntaetua tai haluat ensin kokeilla, valitse kalenterissa “maksa myöhemmin” -vaihtoehto.
Kurssin tai kausikortin ostamalla sitoudut harjoitukseen säännöllisemmin – ja opit enemmän.
Jokainen kurssikerta varataan erikseen kalenterista, ja mahdollinen poissaolo peruutetaan joko kalenterin kautta tai viestillä studiolle. Näin osallistujamäärä pysyy ajan tasalla ja korvaajille jää tilaa. Jos tunti on varattavissa kalenterissa, mukaan mahtuu.

Tunnit ja Kurssit

WellMama Raskausjooga Espoo, Tapiola
120 € (6 krt)

Raskausjooga

Tule mukaan raskausajan tunnille, jossa yhdistyy kehonhuolto, jooga, rentoutus- ja hengitysharjoitukset odotajalle.
MA klo 17:30-18:30 (6 kertaa)

Kurssi: 21.4.-26.5.
Kesätunnit: 2.-9.6. (2 x 1.5 h)
Kurssi: 11.8.-15.9. 
​
Kausikortti 15 kertaa 285 €, 1 kerta 23 €
Lue lisää
WellMama Raskausjooga Espoo, Tapiola
Hinta: 120 € (6 krt)

Raskausjooga

Tule mukaan sunnuntain raskausajan tunnille! Maanantai-tunnin suosio oli suuri, joten lisätunti sunnuntaisin! 
SU klo 11:30-12:30 (6 kertaa)
​​​​
kurssi: 9.3.-27.4. (ei tuntia 23.3., 13.4.)
 
​​​​
​
​
Kausikortti 15 kertaa 285 €, 1 kerta 23 €
Lue lisää
ÄitiysPilates Synnyttäneille
Hinta: 100 € (5 krt)

Vanhempi & Vauva Pilates

Tutustu kehoosi synnytyksen jälkeen äitiyspilates-kurssilla. Vahvista keskivartaloa ja huolehdi itsestäsi yhdessä vauvasi kanssa.
MA klo 11:00-11:45 
​​​​
Tunnilla on tilaa. Tervetuloa dropin-tyyliin kertamaksulla tai 5 kerran sarjakortilla. Sarjakortti on voimassa 6 kk
​​​


1 kerta 23 € ja 5 kerran sarjakortti 100 €
 
Lue lisää
ÄitiysPilates Espoo, Tapiola
100 € (5 krt)

ÄitiysPilates

Äitiyspilates tukee kehoa raskausaikana ja synnytyksen jälkeen. Tunti lievittää jännityksiä ja vahvistaa kehoa.
KE  18:45-19:45​

Kurssi: 9.4.-7.5.
Kurssi: 14.5.-11.6.
Kurssi: Syyskausi tulossa!


Kausikortti 15 kertaa 285 €, 1 kerta 23 €
Lue lisää
Suomen kokenein synnytyslääkäri, viiden lapsen äiti ja "nainen naiselle - luonnollinen syn
350 €

Lääkärin Synnytyskurssi

Suomen kokenein synnytyslääkäri, viiden lapsen äiti ja "nainen naiselle - luonnollinen syntymä" - opas ja tietokirjan kirjoittaja.
La-su 31.5.-1.6.2025
​​
La klo 10:00-14:00
Su klo 10:00-14:00
​
Hinta sisältää kirjasta ”Nainen Naiselle Luonnollinen Syntymä”  uudistetun painoksen. Sopii täydennyskoulutukseksi
Lue lisää
Synnytysvalmennus Espoo, Wellmama WellStudio
109 €

Synnytysvalmennus perheelle

Valmistautukaa yhdessä synnytykseen ja vanhemmuuteen kolmen tunnin kurssilla, joka tukee teitä tärkeässä elämänvaiheessa.
Vuosi 2025 3 h kurssit su klo 13-16​
 
27.4.2025
​25.5.2025
27.7.2025
31.8.2025
28.9.2025
09.11.2025
14.12.2025
 
Lue lisää
Osallistuminen viikkotunnille
Voit osallistua kauden kurssille kerta-, kurssi- tai kausimaksulla. Yksi kausi sisältää noin 15-20 tuntia ja etenee 5-6 viikon jaksoissa. Jokaisella kurssitunnilla on oma teemansa, joten voit tulla myös satunnaisesti 23 € kertamaksulla. Osta kertamaksu kaupasta.
​
Tunnille mahtuu, jos pystyt varaamaan paikan kalenterista.
​
Peruutusehdot:
Kurssin voi peruuttaa maksutta viimeistään viikkoa ennen alkamista. Alle viikon peruutusmaksu on 100 % kurssihinnasta. Osallistuminen on sitova.
​
Poissaolot ja korvauskerrat:
Sairastapauksessa yhden poissaolokerran voi korvata erikseen sovitulla tunnilla, mikäli tilaa on.
 
Hyödynnä Liikuntaedut: Maksuvaihtoehtoja kaikille liikuntamuodoille!

Marika Talvio

Moikka! 

 

"Peruutin huomisen raskausjoogan, koska meidän vauvelihan otti ja syntyi pari viikkoa ennen laskettua aikaa tämän viikon tiistai-iltana  Synnytys meni hyvin, sun tunneilta opitut aaa uuu ja mmm oli kovassa käytössä! Saa kertoa terkkuja muille maanantai-illan mamajoogaajille!" 
bottom of page