Image by Conscious Design

Tervetuloa! 
WellStudio - palvelut

Tervetuloa WellStudio - tunneille tai WellnessOnline palvelun pariin! Harrasta turvallisesti pienryhmissä Espoon viihtyisällä studiolla. Vuokraamme tilaa yksityiskäyttöön, työpajoihin tai pienimuotoisiin juhliin. YritysWellness liikuntatunnit, yksilövalmennus tai tiimipäivän aktiviteetti, viinijooga, metsäjooga järjestyy ammattitaidolla. WellnessOnline videopalvelustamme vuokraat 48 h ajaksi videon kerta- tai kuukausimaksulla. Lisäksi MediaOnline toteuttaa Studiolla liikuntavideosi tai yrityksesi tapahtuman tuotevideon ketterästi.

STUDIOTUNNIT

perustaso (p) keskitaso (k) jatkotaso (j) mama (m) restoratiivinen (r)  

Syyslukukausi 16.8. - 22.12.2021
Kevätlukukausi 10.1.-30.6.2021 talviloma vko 8

 

MAANANTAI
Varaa yksityistunti välillä
09:45 - 10:45
12:15 - 17:00
Äiti-Vauva Pilates (m)
11:00 - 12:00
Astangajooga (k, j)
17:30 - 18:30
Raskausajan Jooga (m)
18:45-19:45​
Miesten kehonhuolto (k,j)
20:00 - 21:00

 
TIISTAI
JomoJooga (p)
09:30 -10:30
Personal Trainer Palvelut
08:00 - 18:30
Varaa aika Traineriina www.traineriina.fi
Iina Markkanen puh. 045 6752162
Kehonhuoltoa Golfareille (k)
TÄYNNÄ! 
Tunti tulossa!
19:00-20:00
KESKIVIIKKO
Varaa yksityistunti välillä
08:00 - 16:00 
After Work Jooga ONLINE-livestriimattuna (p)
16:15 - 17:15 
YogaPilates (k, o) 
17:30 - 18:30 ​
Yin Yang Jooga (k)
18:45-19:45
Raskausajan JOOGA Hki (m, o)
19:15-20:15
www.astangajooga.fi
TORSTAI
Taukojumppa (p)
11:00 - 11:30 
60+ JOOGA, Tervalammella (p)
10:00 - 11:00
Tervalammentie 408, 03220 Tervalampi
Kehonhuoltoa ja liikkuvuutta (p, k)
13:30 - 14:15
Crosstraining (k, j)
14:30 - 15:30
Raskausajan pilates (p, m)
17:30 - 18:30
Relax Yinjooga (r, p)
19:00 - 20:00
PERJANTAI
Äiti-Vauva Pilates (m,o)
11:00 - 12:00
Lempeä Flowjooga  (p, m)
12:15 - 13:15
*sopii myös raskaana oleville!
Etsitkö tilaa pienkursseja ajatellen!

Vuokraamme studiota yksityiskäyttöön, työpajoihin tai pienimuotoisiin juhliin.

YritysWellness liikuntatunnit, yksilövalmennus tai tiimipäivän aktiviteetti; viinijooga, luontoliikunta, meditaatio, metsäjoogaretki, mindfulness-luento, syvärentoutus, villiyrttikurssi, tietoisuustaidot, äänimaljarentoutus, työpajat, aarrekartta- tai hengitys-työpaja järjestyy vuosien kokemuksella.
LAUANTAI
Kurssit ja työpajat / Vuokraa tila puh. 0443084004

Parijooga- ja kaverihierontakurssi 2 h

18.12.2021 klo 18:00-20:00

29.01.2022 klo 18:00-20:00

Syvärentouttava Shindo-intensiivi 2 h

11.12. klo 17:00-19:00

3. Parijooga- ja kaverihierontakurssi 2 h

29.1. klo 18:00-20:00 

SUNNUNTAI
Iyengar Hatha Yoga
17:00 - 18:00
YogaPilates (j)
18:15 - 19:15
Relax YinJooga (r, p,)
19:30 - 20:30
 

 Hello!

Olemme hyvinvoinnin ja kehonhuollon 

ammattilaisia. Haluamme omalta osaltamme auttaa sinua kohti eheämpää ja hyvinvoivaa kehoa sekä mieltä.

WELLNESS WORKERS

Facebook kuva.png

Lisbeth

Lisbeth Taivasmaa on Studion perustaja ja pääopettaja. Lisbeth on opiskellut ja opettanut joogaa vuodesta 2001 asti ja on Suomen Pilates Yhdistyksen jäsen.

Lue lisää 

Toni_edited.jpg

Toni O.

WellnessOnline sivusto on Tonin käsialaa sekä videotuotanto. Lisäksi Toni opettaa astangajoogaa maanantaisin WellStudiolla rakkaudesta lajiin päätyönsä ohella.

120580992_1978481518948778_8523538463769

Inari

Inari Nikkanen on sertifioitu joogaohjaaja (RYT200) ja valtiotieteiden kandidaatti. Joogaan Inari tutustui jo 11-vuotiaana, ja jooga on kulkenut mukana siitä lähtien.

Kirsi Studio.jpg

Kirsi

Kirsi Ruutu on sertifioitu joogaohjaaja ja ammatiltaan lakimies, varatuomari. Kirsi ohjaa WellStudiolla KAIKILLE sopivaa JomoJoogaa sekä Yinjoogaa lempeästi kehoa kuunnellen.

Linda Kokkila.jpeg

Linda

Linda Kokkila toimii WellStudiolla Personal Trainerina joka torstai ja hän haluaa omalta osaltaan tuoda iloa ja energiaa elämään liikunnan avulla.

Lue lisää Lindan palveluista.

www.awesometraining.fi

Iina Markkanen.jpeg

Iina

Iina Markkanen on entinen maajoukkuetason kilpayleisurheilija, lisensoitu FAF-kuntosaliohjaaja ja FAF-personal trainer sekä Titleist Performance Instituten golf-ohjaaja.

www.traneriina.fi

Eija by Olga_2_bw.jpg

Eija

Eija Tervonen on somaattinen liikekouluttaja (Essential Somatics® Movement Teacher), joogan- ja
spiraalistabilaationopettaja ja akateemiselta koulutukseltaan kielenkääntäjä (FM).

Beautiful%20young%20woman%20meditating%20in%20Savasana%20pose%20on%20floor%20close%20up%2C
graphic element

"Mielemme muovaa elämäämme, olemme sitä mitä ajattelemme"