top of page

PALVELUMME

1

Tunnit ja Valmennus

Varaa aikaa omalle hyvinvoinnillesi WellStudion pienryhmätunneilla Pohjois-Tapiolassa, Espoossa. Valitse sinulle sopiva viikkotunti ja aloita huoltamaan kehoasi. Tarjoamme ammattitaitoisen ohjauksen, joka auttaa sinua saavuttamaan liikunnalliset tavoitteesi tehokkaasti ja mukavasti. Tervetuloa mukaan!

2

Liikuntaa Yrityksille

Räätälöimme yrityksellesi liikuntaohjelman, joka parantaa työhyvinvointia ja tiimihenkeä. Valitse kehonhuolto, ryhmäliikunta tai ulkoaktiviteetit ja innostu investoimaan tiimisi terveyteen! Tarjoamme myös mahdollisuuden kertaluontoisiin tapahtumiin, säännöllisiin kokoontumisiin 1-2 kertaa kuukaudessa tai viikkotunneille meillä tai yrityksesi tiloissa.

3

Tiimiaktiviteetit ja Tilat

 Tarjoamme räätälöityjä elämyspalveluita, jotka yhdistävät luonnonkauniit maisemat, palauttavat aktiviteetit ja budjettiin sopivat tilat. Tutustu tarjontaamme niin rakennamme inspiroivan päivän tiimillesi. Valitse rentouttava ja palauttava aktiviteetti sekä sopiva tila juuri teidän tarpeisiinne.

KALENTERI

SUNNUNTAI

18:00-19:00

BarreLiikunta

**/***

Kazimir

MAANANTAI

12:15-13:00
16:15-17:15
16:15-17:15
17:30-18:30
17:30-18:30
18:45-19:45

BabyFIT
WellJooga
ONLINE-WellJooga
Raskausjooga
ONLINE-Raskausjooga
WellBalance

^
*/**
*/**
^
^
*/**

Lisbeth
Lisbeth
Lisbeth
Lisbeth
Lisbeth
Lisbeth

TIISTAI

17:30-18:30
19:00-20:15

Barre
Astangajooga

*/**/***
*/**

Kazimir
Onerva

KESKIVIIKKO

12:15-13:00
16:15-17:15
17:30-18:30
19:00-20:00

BabyPilates
Yritystunti
WellPilates
Barre

^
*/**/***
*/**
*/**

Lisbeth
Niina
Lisbeth
Kazimir

TORSTAI

10:00-11:15
16:15-17:15
17:30-18:30
19:00-20:00

Somaattinen liiketyöskentely
Varaa yritystunti
ÄitiysPilates
YogaPilates

*
*/**/***
^
**/***

PERJANTAI

08:00-15:00
16:45-17:15
17:30-18:30
17:30-19:00

Yksityistunnit
Polkujuoksu
YogaPilates
WellRento

*/**/***
Polku Hotel
Polku Hotel
*

LAUANTAI

10:00-11:15
11:45-12:45

Lempeä Hatha Jooga
MamaBalance 1 x kk

*
^

Missiomme on tehdä liikunnasta, hyvinvoinnista ja luonnossa olemisesta olennainen osa  arkea. 

WellStudio tarjoaa yrityksille  hyvinvointi-, liikunta- ja elämyspalveluita. Tiimimme räätälöi palvelut tarpeidenne mukaisesti.

 

Liike, keveys, voima

Hyödynnä Liikuntaedut: Maksuvaihtoehtoja kaikille liikuntamuodoille!

WELLSTART

WellStudio tarjoaa WellStart-paketin, joka on täydellinen aloituspaketti sinulle, joka haluat tutustua studiomme tarjoamiin tunteihin. StudioStart auttaa sinua saamaan parhaan mahdollisen alun tunneillesi.

Wellstart-paketti sisältää yksityistunnin, jolla opit ohjauskielen peruskäsitteet ja eri lajien teoriapohjan. Tämä varmistaa, että olet valmis seuraamaan viikkotuntien ohjausta ja pysymään ryhmän tahdissa. 

Lisäksi WellStart-paketti sisältää mahdollisuuden osallistua WellStudion tunneille kahden viikon ajan - voit kokeilla kaikkia tuntejamme ja löytää suosikkisi.

044 308 4004 / toimisto

StudioStart
Uusi alkusi odottaa! Koe muutos kanssamme WellStudio WellStart-paketin ja 2 viikon tehokkaan treeniohjelman avulla, nyt uskomattomaan tarjoushintaan 99 €!

WELLPILATES

perustaso (p) keskitaso (k) jatkotaso (j) mama (m) 

Miksi valita pilates?

Pilates on monipuolinen ja tehokas tapa parantaa kehonhallintaa, liikkuvuutta ja voimaa. Se sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille henkilöille. Pilatesharjoitukset keskittyvät syvien lihasten vahvistamiseen ja kehonhallintaan, mikä auttaa ennaltaehkäisemään vammoja ja lievittämään selkä- ja niskakipuja.

WellStudio WellStart StudioStartti

PILATESTUNNIT

WellFlow (p)

ma klo 18:45-19:45

WellPilates (k)

ke klo 17:30-18:30

ÄitiysPilates (m)

to klo 17:30-18:30

BarreLiikunta (p, k)

su klo 18:30-19:30

EcoWellwild Elämyksiä luonnossa ja hyvinvoinnin parissa – Tutustu videoihimme!

Haluatko kokea unohtumattomia hetkiä luonnon keskellä? Etsitkö rentoutusta riippumatossa tai nautinnollista laavuillallista ystävien kanssa? Olemme erikoistuneet järjestämään monipuolisia tapahtumia ja retriittejä, jotka täyttävät toiveesi.

Tutustu videoihimme, joissa pääset näkemään, kuinka luomme uniikkeja kokemuksia ja hyvinvoinnin hetkiä.

Olipa kyseessä ystäväporukka, tiimi tai yritys, autamme suunnittelemaan ohjelman juuri teidän tarpeitanne vastaavaksi. Yhteistyöverkostosta etsimme teidän tapahtumaan sopivan majoituksen ja pitopalvelun, räätälöiden kokonaisuuden budjettiinne sopivaksi.

Kaikki videot

Kaikki videot
Etsi video...
Hammock relaxation

Hammock relaxation

00:20
Toista video
Sparkling Wine Yoga

Sparkling Wine Yoga

00:13
Toista video
WellYoga

WellYoga

08:25
Toista video
WellJooga * - Restoratiivinen hengitysharjoitus

WellJooga * - Restoratiivinen hengitysharjoitus

03:20
Toista video

EcoWellwild

Suunnitellaan tiimillesi inspiroiva kehitys- ja virkistyspäivä yhteistyössä meillä teillä tai haluamassasi kohteessa.

 

Ohjelmaehdotus:

  • Tietopaketti hermoston lepyttämisestä

  • Hengitykseen keskittyvä restoratiivinen tuokio

  • Kahvi/tee + pientä syötävää

  • Tilaa myös omille aiheillenne ja työpajoille

Ikkunasta joogaamassa.jpg
WellnessWorkers

WELLTEAM

Inspiraatiota ja yhdessä tekemistä!

Tiimimme on omistautunut tukemaan sinua. Emme unohda ilon ja leikkisyyden merkitystä hyvinvoinnissa. Olemme täällä auttamassa - älä epäröi ottaa yhteyttä.

Toni

Lisbeth

Studion johtaja ja pääohjaaja

Toni

Onerva

Astanga- ja Yin-Jooga

Toni

Toni

Videotuotanto

Toni

Niina

Palautumisvalmentaja

Toni

Kazimir

Tanssija, koreografi ja opettaja

Toni

Maiju

Äitiysliikuntavalmentaja

Kuinka liikunta, luonto ja oleminen muuttaa elämäämme

"Harjoituksen tai luonnossa olon jälkeen: sinusta tulee enemmän sinä."

Lisbeth

WellYin & Relax WellStudio

Pidetään yhteyttä

Tilaa uutiskirjeemme ja saat  päivityksiä tulevista retriiteistä, kursseista ja inspiraatiota.

Kiitos tilauksesta!

Auttaa nukkumaan paremmin

Luonnossa oleminen rauhoittaa ja maadoittaa olemiseen lisäten vitaliteettia. Ihmiset toimivat paremmin, kun he tuntevat olonsa hyväksi.

Vähentää ahdistusta ja masennusta

Luonto, jooga ja oleminen muuttaa fysiologisesti apatiaa ja masennusta hapettamalla aivot ja lisäämällä endorfiinien määrää veressä.

Vähentää kuormitusta ja stressitasoja

Kiristyvät määräajat, ihmisten väliset konfliktit ja muut stressit menettävät otteensa, kun opit hengittämään ja pysymään paikallaan olemisessa.

Parantaa huomiokykyä ja keskittymiskykyä

Luonto, meditaatio ja liikunta elvyttää immuunijärjestelmää. Parannettu vastustuskyky tarkoittaa vähemmän väsymystä ja sairastumisia.

YHTEISTYÖSSÄ

Hawkhill ja WellStudio - yhdessä kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia. Olemme ylpeitä voidessamme tehdä yhteistyötä Hawkhillin kanssa tarjotaksemme ainutlaatuisia hyvinvointipalveluita, jotka täyttävät korkeimmatkin odotuksesi. Yhdistämme voimamme tarjotaksemme sinulle parhaan mahdollisen tuen terveyden, liikunnan ja hyvinvoinnin saralla.
Synergiaa ja hyvinvointia yhteistyössä Heymo Sokos Hotellin kanssa. Olemme iloisia voidessamme tarjota Heymo Sokos Hotellin arvostetuille asiakkaille mahdollisuuden nauttia WellStudion treenielämyksistä. Tervetuloa tutustumaan studiomme monipuoliseen tarjontaan ja kokemaan liikunnan iloa kanssamme!
Spektri logo
bottom of page