top of page

Hyvinvointia  ja elämyksiä yhdessä

WellStudio tarjoaa laajan valikoiman kehonhuoltoa, wellmama-, jooga- ja mattopilates-tunteja sekä elämyksellisiä retriittejä. Palveluihimme kuuluu myös yritysliikunta ja elämys- ja kokouspalvelut upeassa ympäristössä Nuuksiossa.

Studiotunnit

syksy 7.8.-20.12.2023

joululoma 23.12.-7.1.2024

kevät  8.1.-30.6.2024


 

Harjoituksessa luomme leppoisan ja rentouttavan ilmapiirin, jossa ei ole liiallista vakavuutta tai fanatismia. Opettajillamme on monipuolinen ammattitaito, ja he ohjaavat lempeästi, mutta syvällisesti. Pyrimme rakentamaan kepeän mutta merkityksellisen kokemuksen jokaiselle asiakkaallemme.

Tervetuloa osallistumaan eri tasoisille ryhmätunneillemme studiolle! Kokoamme tilauksesta pienryhmän  kaikentasoisille liikkujille. Lisäksi tarjoamme tilavuokrausta tuntien ulkopuolella. Halutessasi voimme myös räätälöidä yritys- ja yksityistunteja sekä taukoliikuntaa tai aktiviteetin tarpeidesi mukaan.

Voimassa 2-6 kk ostohetkestä

Yksilötunti tai kaveritunti

Pilates Espoo

perustaso (p) keskitaso (k) jatkotaso (j) mama (m) 

Miksi valita pilates?

Pilates on monipuolinen ja tehokas tapa parantaa kehonhallintaa, liikkuvuutta ja voimaa. Se sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille henkilöille. Pilatesharjoitukset keskittyvät syvien lihasten vahvistamiseen ja kehonhallintaan, mikä auttaa ennaltaehkäisemään vammoja ja lievittämään selkä- ja niskakipuja.

Pilates Espoo

Laaja valikoima kehonhuoltotunteja

WellPilates (p)

ke klo 17:30-18:30

WellPilates (k)

to klo 16:15-17:15

WellDynamics (j)

su klo 18:00-19:00

Odottavien Pilates

to klo 17:30-18:30

su klo 16:45-17:45

Wellmedia tuottaa videosi tai mainosmusiikin videoosi. Kistannustehokkaat lyhyet videot yrityksille.

"Elämyksiä luonnossa ja hyvinvoinnin parissa – Tutustu videoihimme!

Haluatko kokea unohtumattomia hetkiä luonnon keskellä? Etsitkö rentoutusta riippumatossa tai nautinnollista laavuillallista ystävien kanssa? Olemme erikoistuneet järjestämään monipuolisia tapahtumia ja retriittejä, jotka täyttävät toiveesi.

Katso videoitamme, joissa näet, miten luomme ainutlaatuisia kokemuksia ja hyvinvoinnin hetkiä. Tutustu myös wellmedia mediatuotannon esimerkkeihimme, joissa olemme tallentaneet inspiroivia tarinoita.

Olipa kyseessä kaveriporukka, tiimi tai yritys, autamme luomaan juuri teidän tarpeisiinne sopivan ohjelman. Järjestämme majoituksen, pitopalvelun ja rakennamme budjettiinne sopivan kokonaisuuden. Voit valita hyvinvointia ylläpitävän viikkotunnin, vetäytymisen tai kertaluontoisen elämyksen – meiltä saat juuri haluamanne.

Yhdessä voimme järjestää tapahtuman studiollamme, teillä tai haluamassanne kohteessa.

Nauti WellWild hetkistä luonnon sylissä.

Astu hetkeksi pois arjen kiireestä ja anna luonnon rauhoittavan vaikutuksen helliä sinua.

Alkaen 249 € / hlö

Yöpyvä metsäkokous tai retriitti ystävien kesken tarjoaa mahdollisuuden rentoutua, nauttia herkullisista ruoista ja luoda merkityksellisiä muistoja. Metsäretriitti on tilaisuus kokea luonnon ja hyvinvoinnin täydellinen yhdistelmä.

WellnessWorkers

"Harjoituksen tai luonnossa olon jälkeen: sinusta tulee enemmän sinä."

Lisbeth

Pidetään yhteyttä

Tilaa uutiskirjeemme ja saat  päivityksiä tulevista retriiteistä, kursseista ja inspiraatiota.

Kiitos tilauksesta!

Yhteistyössä

Novartis logo
Hawkhill ja WellStudio - yhdessä kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia. Olemme ylpeitä voidessamme tehdä yhteistyötä Hawkhillin kanssa tarjotaksemme ainutlaatuisia hyvinvointipalveluita, jotka täyttävät korkeimmatkin odotuksesi. Yhdistämme voimamme tarjotaksemme sinulle parhaan mahdollisen tuen terveyden, liikunnan ja hyvinvoinnin saralla.
Energiaa, iloa ja hyvinvointia - tarjosimme VTT:n työntekijöille inspiroivan taukoliikuntatuokion. Yhdessä nostimme sykettä, venyttelimme ja vahvistimme kehoa sekä palautimme mielen virkeäksi. Kiitos VTT:lle innostuksesta ja osallistumisesta - jatketaan yhdessä kohti terveellisempää työympäristöä!
Spektri logo
Synergiaa ja hyvinvointia yhteistyössä Heymo Sokos Hotellin kanssa. Olemme iloisia voidessamme tarjota Heymo Sokos Hotellin arvostetuille asiakkaille mahdollisuuden nauttia WellStudion treenielämyksistä. Tervetuloa tutustumaan studiomme monipuoliseen tarjontaan ja kokemaan liikunnan iloa kanssamme!
Maanmittauslaitos
Unelmien Espoo - yhteistyössä Visit Espoon kanssa. Arvostamme Visit Espoon tukea ja panostusta paikallisiin pienyrittäjiin. Yhdessä tarjoamme unohtumattomia elämyksiä, monipuolisia aktiviteetteja ja hyvinvointipalveluita vierailijoille. Kiitos, että vahvistatte mainettamme ja autatte meitä jakamaan Espoon kauneuden ja monipuolisuuden kaikille!
Ylpeänä kuulumme Suomen Pilatesyhdistyksen rekisteriin. WellStudiolla kaikki opettajamme ovat Suomen Pilatesyhdistyksen rekisteröimiä ammattilaisia. Sitoutumisemme korkeaan laatuun ja jatkuvaan ammatilliseen kehittymiseen takaavat sinulle turvallisen ja tehokkaan harjoitteluympäristön. Luota asiantuntijoihin ja koe pilateksen voima kanssamme!
Nuuksion taika

Kuinka liikunta, luonto ja oleminen muuttaa elämäämme

Auttaa nukkumaan paremmin

Luonnossa oleminen rauhoittaa ja maadoittaa olemiseen lisäten vitaliteettia. Ihmiset toimivat paremmin, kun he tuntevat olonsa hyväksi.

Vähentää ahdistusta ja masennusta

Luonto, jooga ja oleminen muuttaa fysiologisesti apatiaa ja masennusta hapettamalla aivot ja lisäämällä endorfiinien määrää veressä.

Vähentää kuormitusta ja stressitasoja

Kiristyvät määräajat, ihmisten väliset konfliktit ja muut stressit menettävät otteensa, kun opit hengittämään ja pysymään paikallaan olemisessa.

Parantaa huomiokykyä ja keskittymiskykyä

Luonto, meditaatio ja liikunta elvyttää immuunijärjestelmää. Parannettu vastustuskyky tarkoittaa vähemmän väsymystä ja sairastumisia.

bottom of page