Image by Conscious Design

Tervetuloa 
WellStudio - tunneille!

Säilytä yhteys hyvinvointiin! Harrasta turvallisesti pienryhmissä Espoon viihtyisällä studiolla tai WellnessOnline videopalvelussa koko maan laajuudella. Tuntikuvaukset löydät kalenterista samalla, kun varaat sopivaa tuntia.

SYYSLUKUKAUSI

perustaso (p) keskitaso (k) jatkotaso (j) mama (m) restoratiivinen (r) 

Syyslukukausi 16.8. - 19.12.2021 syysloma vko 42

Muista valita kalenterista osallistutko studio- vai ONLINE-tunnille! Osa tunneista ainoastaan ONLINE tai studiolla paikan päällä. Lämpimästi tervetuloa huoltamaan kehoa pienryhmiin.

MAANANTAI
YogaPilates (p, o)
09:45 - 10:45
Äiti-Vauva Pilates (m, o)
11:00 - 12:00
Astangajooga (k, j)
17:30 - 18:30
Raskausajan Jooga (m, o)
18:45-19:45​
Miesten kehonhuolto (k,o)
20:00 - 21:00

 
TIISTAI
JomoJooga (p)
09:00 -10:00
Personal Trainer Palvelut
08:00 - 18:30
Varaa aika Traineriina www.traineriina.fi
Iina Markkanen puh. 045 6752162
Kehonhuoltoa Golfareille (k)
TÄYNNÄ! 
Lempeä Hathajooga (p, k, o)
18:45 - 20:00
KESKIVIIKKO
Jooga- tai Pilates yksityistunnit
08:00 - 16:00 
After Work Jooga ONLINE-only (p, o)
16:15 - 17:15 
YogaPilates (k, o) * pienvälineenä pilatesrulla!
17:30 - 18:30 ​
Yin Yang Hathajooga (k)
18:45-19:45
Raskausajan JOOGA Hki (m, o)
19:15-20:15
www.astangajooga.fi
TORSTAI
Personal Trainer Palvelut
08:00 - 17:00
60+ JOOGA, Tervalammella (p)
10:00 - 11:00
Varaa aika Lindalle www.awesometraining.fi
Linda Kokkila 044 7251 024
Astangajooga alkeiskurssi 7.-28.10 (p, k)
17:30 - 18:30 (3 kertaa 21.10. ei tuntia!)
YIN TONICS® (r, p)
19:00 - 20:00
PERJANTAI
Äiti-Vauva Pilates (m,o)
11:00 - 12:00
Pilates Basics (p, m)
12:15 - 13:15 (sopii myös raskaana oleville!)
Vuokraa yksityiskäyttöön
* babyshower
* polttarit
* synttärit
* järjestä kurssi
* yrityswellness
* kurssit
LAUANTAI
Kurssit ja työpajat / Vuokraa tila

 

XXX

*********

XXX

*********

XXX

*********

SUNNUNTAI
YogaPilates (k)
17:00 - 18:00
YogaPilates (j)
18:15 - 19:15
Relax YinJooga (r, p,)
19:30 - 20:30
 

 Hello!

Olemme hyvinvoinnin ja kehonhuollon 

ammattilaisia. Haluamme omalta osaltamme auttaa sinua kohti eheämpää ja hyvinvoivaa kehoa sekä mieltä.

WELLNESS WORKERS

Lisbeth

Lisbeth Taivasmaa on Studion perustaja ja pääopettaja. Lisbeth on opiskellut ja opettanut joogaa vuodesta 2001 asti ja on Suomen Pilates Yhdistyksen jäsen.

Lue lisää 

Toni O.

WellnessOnline sivusto on Tonin käsialaa sekä videotuotanto. Lisäksi Toni opettaa astangajoogaa maanantaisin WellStudiolla rakkaudesta lajiin päätyönsä ohella.

Lue lisää

Inari

Inari Nikkanen on sertifioitu joogaohjaaja (RYT200) ja valtiotieteiden kandidaatti. Joogaan Inari tutustui jo 11-vuotiaana, ja jooga on kulkenut mukana siitä lähtien.

Lue Lisää

Kirsi

Kirsi Ruutu on sertifioitu joogaohjaaja ja ammatiltaan lakimies, varatuomari. Kirsi ohjaa WellStudiolla KAIKILLE sopivaa JomoJoogaa sekä Yinjoogaa lempeästi kehoa kuunnellen.

 

Lue lisää 

Linda

Linda Kokkila toimii WellStudiolla Personal Trainerina joka torstai ja hän haluaa omalta osaltaan tuoda iloa ja energiaa elämään liikunnan avulla.

Lue lisää Lindan palveluista.

www.awesometraining.fi

graphic element

"Mielemme muovaa elämäämme, olemme sitä mitä ajattelemme"