Tervetuloa 
WellStudio - tunneille!

Säilytä yhteys hyvinvointiin! Harrasta turvallisesti pienryhmissä Espoon viihtyisällä studiolla tai WellnessOnline videopalvelussa koko maan laajuudella. Tuntikuvaukset löydät kalenterista samalla, kun varaat sopivaa tuntia.

SYYSLUKUKAUSI

MAANANTAI

YogaPilates (p, o)
09:45 - 10:45

Äiti-Vauva Pilates (m, o)
11:00 - 12:00

Astangajooga (k, j)
17:30 - 18:30

Raskausajan Jooga (m, o)
18:45-19:45​

Miesten kehonhuolto (k,o)
20:00 - 21:00
 

TIISTAI

JomoJooga (p)
09:00 -10:00

Personal Trainer Palvelut
08:00 - 18:30

Varaa aika Traineriina www.traineriina.fi
Iina Markkanen puh. 045 6752162

Kehonhuoltoa Golfareille (k)
TÄYNNÄ! 

Lempeä Hathajooga (p, k, o)
18:45 - 20:00

KESKIVIIKKO

Jooga- tai Pilates yksityistunnit
08:00 - 16:00 

After Work Jooga ONLINE-only (p, o)
16:15 - 17:15 

YogaPilates (k, o) * pienvälineenä pilatesrulla!
17:30 - 18:30 ​

Yin Yang Hathajooga (k)
18:45-19:45

Raskausajan JOOGA Hki (m, o)
19:15-20:15
www.astangajooga.fi

TORSTAI

Personal Trainer Palvelut
08:00 - 17:00

60+ JOOGA, Tervalammella (p)
10:00 - 11:00

Varaa aika Lindalle www.awesometraining.fi
Linda Kokkila 044 7251 024

Astangajooga alkeiskurssi 7.-28.10 (p, k)
17:30 - 18:30 (3 kertaa 21.10. ei tuntia!)

YIN TONICS® (r, p)
19:00 - 20:00

PERJANTAI

Äiti-Vauva Pilates (m,o)
11:00 - 12:00

Pilates Basics (p, m)
12:15 - 13:15 (sopii myös raskaana oleville!)

Vuokraa yksityiskäyttöön
* babyshower
* polttarit
* synttärit
* järjestä kurssi
* yrityswellness
* kurssit

LAUANTAI

Kurssit ja työpajat / Vuokraa tila

XXX

*********

​

XXX

*********

​

XXX

*********

SUNNUNTAI

Synnytys- ja vanhemmuusvalmennus 31.11.2021
14:00 - 17:00

YogaPilates (k)
17:00 - 18:00

YogaPilates (j)
18:15 - 19:15

Relax YinJooga (r, p,)
19:30 - 20:30

 Hello!

Olemme hyvinvoinnin ja kehonhuollon 

ammattilaisia. Haluamme omalta osaltamme auttaa sinua kohti eheämpää ja hyvinvoivaa kehoa sekä mieltä.

WELLNESS WORKERS

Lisbeth

Lisbeth Taivasmaa on Studion perustaja ja pääopettaja. Lisbeth on opiskellut ja opettanut joogaa vuodesta 2001 asti ja on Suomen Pilates Yhdistyksen jäsen.

​

Lue lisää 

Toni O.

WellnessOnline sivusto on Tonin käsialaa sekä videotuotanto. Lisäksi Toni opettaa astangajoogaa maanantaisin WellStudiolla rakkaudesta lajiin päätyönsä ohella.

​

Lue lisää

Inari

Inari Nikkanen on sertifioitu joogaohjaaja (RYT200) ja valtiotieteiden kandidaatti. Joogaan Inari tutustui jo 11-vuotiaana, ja jooga on kulkenut mukana siitä lähtien.

​

Lue Lisää

Kirsi

Kirsi Ruutu on sertifioitu joogaohjaaja ja ammatiltaan lakimies, varatuomari. Kirsi ohjaa WellStudiolla KAIKILLE sopivaa JomoJoogaa sekä Yinjoogaa lempeästi kehoa kuunnellen.

Lue lisää 

Marika

Marika Holmström on ravintovalmentaja ja joogaohjaaja. Marikan ohjaa Kokonaisvaltaisesti ja kannustaa löytämään hyvinvoinnin tasapainoista tilaa.

​

Lue lisää

Linda

Linda Kokkila toimii WellStudiolla Personal Trainerina joka torstai ja hän haluaa omalta osaltaan tuoda iloa ja energiaa elämään liikunnan avulla.

Lue lisää Lindan palveluista.

​

www.awesometraining.fi

"Mielemme muovaa elämäämme, olemme sitä mitä ajattelemme"

Instagramissa