Ihmisen stressireaktio ja hermosto toimivat täysin itsenäisesti, mutta palautumiseen on tapoja, joita voit tietoisesti ottaa käyttöön.

Astangajooga eli voimajooga on hyvin fyysinen ja tehokkaasti transformoiva joogamuoto, jonka juuret ovat intialaisessa kulttuurissa. Tämä...

Miksi emme voisi ottaa tavaksi olla aina iloisia? Huomaan, kuinka helposti etäännymme arjen iloista ja luonnollisista asioista. Suurelta...