top of page

Raskausjooga

Valkjärventie 2, Pohjois-Tapiola, Espoo

Baby Shower ja Mamajooga

Maanantaisin / 17:30-18:30 / 60 min

Tunnin sisältö:

Tunnin tavoitteena on pitää yllä lihaskuntoa, lisätä äidin hyvinvointia ja opetella synnytystaitoja. Säännöllinen liikunta koko raskauden aikana auttaa äitiä sopeutumaan kehonsa muutoksiin ja auttaa synnytykseen valmistautumisessa.

Lisätietoa:

Raskausjooga – Huolehdi kehostasi odotusaikana!


Tule mukaan raskausjoogatunneille, jotka valmistavat sinua synnytykseen asti ja tarjoavat lempeän vahvistavaa kehonhuoltoa. Ohjaajamme tukee ja kannustaa sinua pitämään huolta itsestäsi synnytykseen asti.


7 syytä harrastaa joogaa raskauden aikana:


  • Kehittää voimaa ja tasapainoa

  • Ylläpitää kuntoa raskauden aikana

  • Vähentää kipua ja kehon jännitystiloja

  • Valmistaa hengityksen ja liikkeen avulla synnytykseen

  • Luoda yhteys vauvaan ja nauttia omasta ajasta

  • Vähentää stressiä ja edistää rentoutumista

  • Mahdollisuus jakaa kokemuksia muiden odottavien äitien kanssa


Osallistu omalla tavallasi:


  1. Valitse sinulle sopiva aika ja päivä kalenteristamme.

  2. Voit osallistua kertamaksulla tai ostaa sarjakortin.

  3. Alennukset saatavilla opiskelijoille, äitiyslomalaisille, työttömille ja eläkeläisille.

  4. Tutustu tarkemmin hinnastoomme ja ilmoittaudu tunneille kalenterista.


Tervetuloa kokemaan raskauden iloa ja voimaa yhdessä muiden odottavien äitien kanssa!


📆 Päivä: Ma

⏰ Aika: 17:30-18:30

🏢 Paikka: WellStudio, Valkjärventie 2, Pohjois-Tapiola, Espoo

☎️ Puh. 0443084004

🌐 Kalenteri


Nauti kehonhoitohetkestä raskausjoogan parissa. Tunnin aikana ohjaajamme tarjoaa synnytykseen liittyviä vinkkejä ja kannustaa äitejä pitämään huolta kehostaan. Valmistaudu synnytykseen, liiku ja huolehdi itsestäsi - se kasvattaa itseluottamusta ja tuo hyvää oloa. WellStudio luo turvalliset puitteet ja pienryhmät ohjattuun treeniin.

Perustiedot

MAANANTAISIN
Aika: 17:30-18:30

Reittiohjeet

WellStudio sijaitsee Pohjois-Tapiolassa, Espoossa. Meillä on oma sisäänkäynti Valkjärventieltä. Saapuessasi tietäjäntietä pitkin, käänny oikealle Valkjärventielle. Studio löytyy viimeisestä rakennuksesta oikealla puolella. Tarjolla on maksuton pysäköinti kadunvarrella ja tien päässä, aivan Kehä I:n vieressä. Muista käyttää pysäköintikiekkoa pysäköidessäsi.

bottom of page