Raskausjooga

Valkjärventie 2, Pohjois-Tapiola, Espoo

Baby Shower ja Mamajooga

Ma klo 18:30-19:30

Tunnin sisältö:

Tunnin tavoitteena on pitää yllä lihaskuntoa, lisätä äidin hyvinvointia ja opetella synnytystaitoja. Säännöllinen liikunta koko raskauden aikana auttaa äitiä sopeutumaan kehonsa muutoksiin ja auttaa synnytykseen valmistautumisessa.

Lisätietoa:

Tunnilla annetaan vaihtoehtoja liikkeille kunnon sekä voinnin mukaan, joten voit tulla missä tahansa raskauden vaiheessa mukaan tunnille.


7 super syytä odottavalle äidille harrastaa joogaa raskauden aikana!

  • ​kehittää voimaa ja tasapainoa

  • pitää yllä kuntoa raskauden aikana

  • vähentää kipua ja kehon jännitystiloja

  • hengityksen ja liikkeen yhteys valmistaa synnytykseen

  • omaa aikaa muodostaa yhteys vauvasi kanssa

  • vähentää stressiä ja parantaa rentoutumista

  • yhdessä olemista muiden odottavien kanssa ja mahdollisuus kysyä neuvoja


* Alennetut hinnat ovat online-tunneille, opiskelijoille, äitiyslomalaisille, työttömille sekä eläkeläisille. Alennushinta maksetaan studiolla paikan päällä ennen tai jälkeen tunnin.

Perustiedot

Lukukausi: 01.08.-26.12.2022 (21 krt)
Syysloma: vko 42 17.-21.10.2022
Tunnin kesto: 60 min
Ohjaaja: Lisbeth

Säilytä yhteys hyvinvointii

press to zoom

press to zoom

press to zoom

press to zoom
1/4