BabyPilates
Valkjärventie 2, Pohjois-Tapiola, Espoo
Pe klo 12:15-13:00
Tunnin kesto: 45 min
Ohjaaja: Lisbeth
Tunnin sisältö:
Harjoitus sisältää turvallisia ja koko kehoa palauttavia sarjoja, jotka sopivat hiljattain synnyttäneille. Tavoitteena on vahvistaa keskikehoa ja lantionpohjaa, huoltaa kehoa ja parantaa liikkuvuutta.
Lisätietoa:
Yhdeksän pitkän kuukauden jälkeen olet iloinen, että sinulla on ihana vauva jota halata ja rakastaa. Uusi elämäntilanne vauvan kanssa tarkoittaa uutta aikataulua, ja saatat löytää itsellesi vähemmän aikaa keskittyä omaan hyvinvointiin ja terveyteen. On tärkeää löytää harjoitusohjelma, joka on tarpeeksi lempeä kehollesi, mutta samalla myös haastava.
Top 7 syytä harjoittaa mattopilatesta raskauden jälkeen yhdessä vauvan kanssa!
auttaa lisäämään kehotietoisuutta
herättelee ryhtilihaksia
lisää energiaa
edistää rentoutumista
parantaa lantionpohjan lihaksia
palauttaa lihasohjauksen ja lisää lihaskontrollia
vahvistaa vauvan ja äidin kommunikaatiota ja tunnesidettä
* Alennetut hinnat ovat online-tunneille, opiskelijoille, äitiyslomalaisille, työttömille sekä eläkeläisille. Alennushinta maksetaan studiolla paikan päällä ennen tai jälkeen tunnin.
Perustiedot
Klo 12:15-13:00
Tunnin kesto: 45 min
Ohjaaja: Lisbeth
Ei tunti:
Talviloma: vko 8
Pitkäperjantai: 7.4.
Helatorstain jälkeinen perjantai: 19.5.
Säilytä yhteys hyvinvointii
