WellStudio tuottaa hyvinvointi- ja luontoelämyksiä yritysryhmille sekä kansainvälisille ryhmille Espoossa, Helsingissä ja pääkaupunkiseudulla.

Ohjelmat yhdistävät liikkeen, hengityksen, mindfulnessin ja luonnon palauttavat vaikutukset. Kokonaisuudet voidaan toteuttaa WellStudion studiolla, yrityksen omissa tiloissa tai luonnossa esimerkiksi Nuuksiossa, Seurasaaressa tai Laajalahden luonnonsuojelualueella.

Työhyvinvointia ja palautumista yrityksille

→ Pyydä tarjous yrityspäivästä

  • Hyvin suunniteltu työhyvinvointiohjelma auttaa purkamaan kuormitusta, lisää keskittymiskykyä ja vahvistaa tiimin yhteistyötä. WellStudion ohjelmat yhdistävät liikkeen, hengityksen, rentoutumisen ja luonnon, jotka tukevat palautumista ja hyvinvointia työarjessa.

    Ohjelmat sopivat esimerkiksi:

    • tyhy-päiviin

    • kokouspäivien tauko-ohjelmaksi

    • tiimipäiviin

    • johtoryhmien retriitteihin

    • kansainvälisten ryhmien ohjelmaksi.

  • WellStudion yritysohjelmat sopivat eri kokoisille ryhmille, pienistä tiimeistä suurempiin yritysryhmiin.

    Ohjelmat ovat suosittuja erityisesti

    • yritysten työhyvinvointipäivissä

    • kansainvälisten vierailujen ohjelmassa

    • incentive- ja DMC-ryhmille

    • konferenssien oheisohjelmana.

    Harjoitukset suunnitellaan niin, että ne sopivat eri kunto- ja kokemustasoille.

  • Ohjelmat voidaan toteuttaa joustavasti eri ympäristöissä:

    • WellStudion studiolla Espoossa

    • yrityksen omissa tiloissa

    • pääkaupunkiseudun luontokohteissa.

    Suosittuja paikkoja ovat esimerkiksi

    • Nuuksion luontoalueet

    • Seurasaari

    • Laajalahden luonnonsuojelualue.

    Luonto tarjoaa rauhallisen ympäristön palautumiselle ja yhteisille kokemuksille.

Palautumista, liikettä ja luontoelämyksiä työyhteisöille

WellStudio järjestää työhyvinvointipäiviä, tiimipäiviä ja palautumista tukevia hyvinvointiohjelmia Espoossa, pääkaupunkiseudulla ja Nuuksion luonnossa.

Ohjelmat yhdistävät liikkeen, hengityksen, mindfulnessin ja luonnon. Kokonaisuudet voidaan toteuttaa studiolla, yrityksen omissa tiloissa tai luonnossa.

→ Pyydä tarjous yrityspäivästä

Yritysten hyvinvointiohjelmat Espoossa

  • PALAUTUMINEN

    Työpäivän kuormituksen purkamiseen ja hermoston tasapainottamiseen.

    Rest & Reset

    Palauttava harjoitus työpäivän jälkeen.
    Yhdistämme kevyttä liikettä, hengitystä ja syvärentoutumista.
    Tavoitteena on purkaa kuormitusta ja tukea palautumista.
    Sopii kaikentasoisille.

    Hengitä & Hellitä

    Hengityksen ja syvärentoutumisen työpaja.
    Harjoitus rauhoittaa hermostoa ja auttaa palautumaan stressistä.
    Tavoitteena on lisätä keskittymiskykyä ja palautumista.
    Sopii erityisesti kuormittuneille työtiimeille.

    Äänimaljarentoutus

    Syvärentouttava äänimaljameditaatio.
    Harjoitus perustuu äänimaljojen resonanssiin ja lepäämiseen.
    Tavoitteena on vähentää stressiä ja kirkastaa ajattelua.
    Sopii kaikille, jotka kaipaavat palautumista.

    FootFun – jalkapohjien aktivointi

    Jalkapohjien aktivointiin ja kehon linjaukseen keskittyvä harjoitus.
    Harjoitus lisää liikkuvuutta ja kehon tietoisuutta.
    Tavoitteena on palauttaa luonnollinen askellus ja kehon tasapaino.
    Sopii hyvin työpäivän tauko-ohjelmaksi.

  • LUONTO & HYVINVOINTI

    Luonnossa toteutettavia palauttavia aktiviteetteja.

    Metsäköllöttely tai metsäjooga

    Joogaa ja hengitysharjoituksia luonnon keskellä.
    Harjoitus yhdistää liikkeen, hengityksen ja metsän rauhoittavan vaikutuksen.
    Tavoitteena on lisätä hyvinvointia ja palautumista.

    Rento patikka & Chailatte

    Rauhallinen luontokävely Nuuksiossa.
    Kävely yhdistää kevyen liikkeen ja luonnon hyvinvointivaikutukset.
    Tavoitteena on rauhoittaa mieltä ja lisätä energiaa.

    Riippumattorentoutus

    Rentoutumisharjoitus luonnossa riippumatoissa.
    Luonnon äänet ja lempeä liike syventävät palautumista.
    Tavoitteena on rauhoittaa hermostoa ja lisätä hyvinvointia.

    Forest Sounds -metsäkonsertti

    Luontokonsertti muusikon kanssa metsäympäristössä.
    Äänimaisema ja luonnon rauha luovat elämyksellisen kokemuksen.
    Sopii erityisesti tiimipäivien ohjelmaksi.

  • TIIMIPÄIVÄT & TYÖPAJAT

    Yhteistä tekemistä ja oivalluksia työyhteisölle.

    Tiimipäivä Nuuksiossa

    Luontoelämyksiä ja palautumista Nuuksion kansallispuiston ympäristössä.
    Ohjelma yhdistää liikettä, palautumista ja yhteisiä kokemuksia.
    Tavoitteena on vahvistaa tiimin yhteishenkeä ja hyvinvointia.

    Tulilla – tulentekotyöpaja

    Tiimiaktiviteetti luonnossa.
    Opimme sytyttämään tulen ja valmistamme pieniä retkiherkkuja.
    Tavoitteena on yhteistyö ja elämyksellinen kokemus.

    Palautumisvalmennus

    Työhyvinvointia tukeva asiantuntijatyöpaja.
    Käsittelemme stressinhallintaa, palautumista ja työssä jaksamista.
    Tavoitteena on lisätä ymmärrystä palautumisesta ja tarjota käytännön työkaluja.

    Hyönteishotellityöpaja

    Luonnon monimuotoisuuteen tutustuminen käytännön tekemisen kautta.
    Tiimi rakentaa yhdessä hyönteishotelleja luonnon materiaaleista.
    Tavoitteena on yhteinen tekeminen ja luonnon arvostaminen.

→ Pyydä tarjous yrityspäivästä

Programs available in Finnish and English. International teams welcome.

TUTUSTU YRITYSAKTIVITEETTEIHIN

  • Workday Reset

    Palauttava hyvinvointiohjelma työpäivän yhteyteen.
    Sopii yritysryhmille kokouspäivien tauko-ohjelmaksi tai työhyvinvointipäivän osaksi Espoossa ja pääkaupunkiseudulla.

    Workday Reset

  • Move & Reset

    Kevyen liikkeen, hengitysharjoitusten ja äänirentoutuksen yhdistävä palautumisohjelma.
    Auttaa purkamaan työpäivän kuormitusta ja tasapainottamaan hermostoa.

    Move & Reset

  • Rest & Reset - Äänimaljarentoutus

    Syvärentouttava äänimaljakokemus yritysryhmille.
    Auttaa palautumaan stressistä ja kirkastaa keskittymiskykyä.

    Rest & Reset - Äänimaljarentoutus

  • Hengitä & Hellitä

    Hengityksen ja syvärentoutumisen työpaja.
    Rauhoittaa hermostoa ja tukee palautumista kuormittavasta työarjesta.

    Hengitä & Hellitä
  • Joogaa ja hengitysharjoituksia luonnon keskellä. Rauhallinen harjoitus yhdistää liikkeen, hengityksen ja metsän palauttavan vaikutuksen. Sopii yritysryhmien hyvinvointipäiviin ja tiimipäivien ohjelmaksi.

    Metsäjooga

    Joogaa ja hengitysharjoituksia luonnon keskellä.
    Palauttava ja rauhoittava kokemus yritysryhmille.

    Metsäjooga

  • Riippumattorentoutus luonnossa

    Palauttava luontokokemus yritysryhmille. Lyhyen patikan jälkeen ripustamme riippumatot metsään ja nautimme syvärentoutuksesta luonnon keskellä. Ohjelmaan voidaan yhdistää hengitys- tai mindfulness-harjoitus sekä handpan-musiikkia tai chailatte.

    Riippumattorentoutus luonnossa

  • Rento patikka & Nokipannukahvit

    Rauhallinen luontokävely pääkaupunkiseudun luontokohteissa tai Nuuksiossa. Kevyt liike ja luonnossa oleminen tukevat palautumista ja hyvinvointia. Sopii yritysryhmien tiimipäivien ohjelmaksi ympäri vuoden.

    Rento patikka

  • Tulilla – tulentekotyöpaja

    Elämyksellinen tiimiaktiviteetti luonnossa. Opimme tulentekotaitoja, valmistamme sytykkeitä ja sytytämme nuotion yhdessä. Lopuksi hengähdämme nuotion äärellä lyhyen hengitys- tai mindfulness-hetken parissa.

    Tulilla – tulentekotyöpaja

  • Forest Sounds -metsäkonsertti

    Elämyksellinen konsertti luonnon keskellä. Musiikki, metsän äänimaisema ja rauhallinen ympäristö luovat ainutlaatuisen kokemuksen. Konsertti voidaan järjestää luonnossa tai Metsäloungessa osana yritysryhmien tiimipäivää.

    Forest Sounds -metsäkonsertti
  • Räätälöity tiimipäivä yritysryhmille. Päivään voidaan yhdistää liikettä, palautumista ja luontoelämyksiä, kuten metsäjoogaa, riippumattorentoutusta tai tulentekotyöpaja. Ohjelma voi olla lyhyt osa kokouspäivää tai kokonainen hyvinvointipäivä tai retr

    Tiimipäivä Nuuksiossa

    Räätälöity tiimipäivä yritysryhmille. Päivään voidaan yhdistää liikettä, palautumista ja luontoelämyksiä, kuten metsäjoogaa, riippumattorentoutusta tai tulentekotyöpaja. Ohjelma voi olla lyhyt osa kokouspäivää tai kokonainen hyvinvointipäivä tai retriitti.

    Tiimipäivä Nuuksiossa

  • Nordic Recovery Stay

    1–2 päivän yritysretriitti Nuuksion luonnossa. Ohjelma yhdistää palautumista, luontoelämyksiä ja yhteistä aikaa tiimille. Sopii erityisesti johtoryhmille ja kansainvälisille ryhmille, jotka haluavat pysähtyä, selkeyttää ajattelua ja rakentaa yhteistä suuntaa.

    Nordic Recovery Stay