RASKAUSAJAN JOOGA ONLINE VERKKOKURSSI

22.11. - 13.12.2021

Hinta

39 €

Kellonaika

18:45-19:45

RASKAUSAJAN JOOGA ONLINE VERKKOKURSSI

Raskaana? Onnittelut!..... Jooga on yksi parhaista liikuntamuodoista odotusajalle. WellMama raskausajan ONLINE verkkokurssille ( 4 kertaa ) osallistut kätevästi siellä missä olet.

Niin kauan kuin äiti on terve ja pystyy harrastamaan liikuntaa raskauden aikana, raskausjooga on loistava tapa valmistautua synnytykseen. Raskauden aikana kehosi käy läpi monia muutoksia, jotka aiheuttavat fyysisesti ja henkisesti stressiä. Yksi tapa pitää yllä positiivista mieltä ja tervettä kehoa on harrastaa joogaa.

Kouluttajana

Lisbeth Taivasmaa

Lisbeth Taivasmaa on äiti ja opettanut raskaana olevia sekä synnyttäneitä äitejä vuodesta 2008 saakka.

7 super syytä odottavalle äidille harrastaa joogaa raskauden aikana!

♡ kehittää voimaa ja tasapainoa
♡ pitää yllä kuntoa raskauden aikana
♡ vähentää kipua ja kehon jännitystiloja
♡ valmistaa synnytykseen
♡ omaa aikaa
♡ vähentää stressiä ja parantaa rentoutumista
♡ yhdessä olemista muiden odottavien kanssa