Valmistaudu voimaannuttavaan synnytykseen!
Tervetuloa osallistumaan inspiroivaan vanhemmuuden työpajaan pienrymässä (maksimissaan 4 paria), jossa keskitymme valmistautumaan synnytykseen ja vanhemmuuteen voimaannuuttavana ja elämää rikastuttavina kokemuksina.
Miksi valita Synnytysvalmennus WellStudiolla?
Opit hyödyllisiä tekniikoita synnytykseen
Valmistaudut henkisesti ja fyysisesti
Saat tukea ja tietoa tulevasta vanhemmuudesta
Käytännön harjoitukset kivunlievitykseen
Työpaja on suunniteltu auttamaan sinua valmistautumaan synnytykseen ja vanhemmuuteen. Käymme läpi synnytyksen kulun ja vaiheet, synnytysasennot sekä käytännön harjoituksia. Voit osallistua kurssille kumppanisi tai avustajan kanssa.
Teemme käytännön harjoituksia avautumisvaiheen tueksi, käsittelemme synnytystoivelistaa ja puhumme avustajan roolista synnytyksessä. Käymme läpi synnytyksen kulkua ja vaiheita sekä hierontapisteitä kivunlievitykseen.
Aiheet sisältävät:
Liike avautumisvaiheen aikana
Äänen käyttö ja itseilmaisu
Hengityksen käyttö synnytyksen aikana
Rentoutuminen ja kivun hyväksyminen
Synnytyksen kulku ja vaiheet
Isän tai avustajan rooli synnytyksessä
Parisuhde ja vauva
Käytännön harjoitukset sisältävät:
Synnytys- ja ponnistusasennot
Hierontapisteet kivun lievitykseen
Hengitys ja äänenkäyttö avautumisvaiheen aikana
Käynnistävät liikkeet ja akupisteet
Valmennus on kolmen tunnin kertaluontoinen kokoontuminen.
Mukaasi tarvitset:
rennon ja joustavan asun
muistiinpanovälineet
WellStudio
Valkjärventie 2, Espoo
www.wellstudio.fi
info@wellstudio.fi
puh. 044 308 4004 / Toimisto
Sijainti ja saapuminen
WellStudio sijaitsee Pohjois-Tapiolassa, Espoossa. Meillä on oma sisäänkäynti Valkjärventieltä. Saapuessasi tietäjäntietä pitkin, käänny oikealle Valkjärventielle. Studio löytyy viimeisestä rakennuksesta oikealla puolella. Tarjolla on maksuton pysäköinti kadunvarrella ja tien päässä, aivan Kehä I:n vieressä. Muista käyttää pysäköintikiekkoa pysäköidessäsi.
MAKSU
Studiollamme voit osallistua ryhmätunneille kätevästi kertamaksulla, kausimaksulla tai kurssimaksulla. Kaikki maksut hoituvat helposti verkkomaksuna, tilisiirtona tai MobilePayn kautta. Jos käytössäsi on liikuntaetu, voit hyödyntää sen kätevästi sovelluksen avulla sähköisesti tai voit näyttää tositteen ostostasi opettajalle tai lähettää sen sähköpostitse toimistoomme.
TUNNIN VARAAMINEN
Voit varata paikkasi kursseille ilmoittautumalla jokaiselle tunnille suoraan kalenterista. Vaihtoehtoisesti voit lähettää sähköpostia toimistolle, jolloin varaamme tunnit puolestasi. Muistathan varata tunnin etukäteen, jotta varmistat paikkasi. Jos estyt saapumasta, muista peruuttaa varauksesi viimeistään kolme tuntia (3 h) ennen tunnin alkua.
PERUUTUSEHDOT
Kurssiosallistumisen voi peruuttaa maksuttomasti viimeistään viikkoa ennen kurssin alkamista. Mikäli peruutus tapahtuu alle viikkoa ennen kurssin alkamista, perimme peruutusmaksuna 100 % kurssin kokonaishinnasta.Osallistuminen kurssille on sitova.
POISSAOLOT JA KORVAUSKERRAT
Sairaustapauksissa yhden poissaolokerran voi korvata erikseen sovitulla tunnilla, mikäli vastaavalla kurssilla on tilaa.
Varmistathan korvausmahdollisuuden WellStudio toimistolta.
PUKEUTUMINEN
Tarjoamme pukukopit sekä pienet lokerikot ja isommat kaapit tavaroidesi säilyttämiseen. Mikäli vaatteesi ovat kastuneet harjoituksen aikana, voit käyttää myös kuivatuskaappia. Harjoituksen jälkeen voit halutessasi käyttää suihkuja - studiollamme on kaksi suihkua ja neljä WC:tä. Mukavat ja rennot vaatteet sekä sukat tai paljaat varpaat riittävät treeniin.
ALUSTA JA MATOT
Studioltamme löydät kaiken tarvittavan, kuten matot ja pienvarusteet. Voit halutessasi jättää oman maton säilytykseen.