Huolehdi kehostasi odotusaikana!
Raskausjoogatunneilla vahvistat lihaksiasi, lisäät hyvinvointiasi ja valmistaudut synnytykseen. Säännöllinen liikunta auttaa kehoasi sopeutumaan muutoksiin ja tukee synnytykseen valmistautumisessa.
Miksi valita WellMama Raskausjooga WellStudiolla?
Kehitä voimaa ja tasapainoa.
Vähennä kipuja ja jännityksiä.
Valmistaudu synnytykseen hengityksen ja liikkeen avulla.
Luo yhteys vauvaan.
Voi jakaa kokemuksia muiden odottavien äitien kanssa.
Sijainti ja saapuminen
18:45:00.000 "WellStudio sijaitsee Pohjois-Tapiolassa, Espoossa, Valkjärventieltä. Saapuessasi käänny oikealle ja löydät studion viimeisestä rakennuksesta. Tarjolla on maksuton pysäköinti kadunvarrella ja tien päässä Kehä I vieressä. Muista käyttää pysäköintikiekkoa.
MAKSU
Studiollamme voit osallistua ryhmätunneille kätevästi kertamaksulla, sarjakortilla tai kurssimaksulla. Kaikki maksut hoituvat helposti verkkomaksuna, tilisiirtona tai MobilePayn kautta. Jos käytössäsi on liikuntaetu, voit hyödyntää sen kätevästi sovelluksen avulla sähköisesti tai voit näyttää tositteen ostostasi opettajalle tai lähettää sen sähköpostitse toimistoomme.
TUNNIN VARAAMINEN
Voit varata paikkasi kurssille tai ryhmätunnille suoraan kalenteristamme. Muistathan varata tunnin etukäteen, jotta varmistat paikkasi. Jos estyt saapumasta, muista peruuttaa varauksesi viimeistään kolme tuntia (3 h) ennen tunnin alkua.
PUKEUTUMINEN
Tarjoamme pukukopit sekä pienet lokerikot ja isommat kaapit tavaroidesi säilyttämiseen. Mikäli vaatteesi ovat kastuneet harjoituksen aikana, voit käyttää myös kuivatuskaappia. Harjoituksen jälkeen voit halutessasi käyttää suihkuja - studiollamme on kaksi suihkua ja neljä WC:tä. Mukavat ja rennot vaatteet sekä sukat tai paljaat varpaat riittävät treeniin.
ALUSTA JA MATOT
Studioltamme löydät kaiken tarvittavan, kuten matot ja pienvarusteet. Voit halutessasi jättää oman maton säilytykseen.