Taukojumppa

Kausi: koko vuoden Ryhmäkoko: 1-100 hlö Kesto: 20-45 min ​Taso: */** Hinta: 70-350 € + alv.

Pienikin tauko töissä tekee hyvää lihaksille ja aivoille – tilaa ohjaaja pitämään duunitreeni töihin!

Taukoliikunta on yksi tapa tukea henkilöstön työkykyä. Perusteluja sille löytyy myös työsuojelusta, sillä yksipuoliset työasennot ja pitkäaikainen istuminen voivat rasittaa pahoin tuki- ja liikuntaelimistöä. Taukoliikunnassa ei kunto nouse kohisten, mutta alla muutama pointti miksi sitä olisi hyvä tarjota

• auttaa työn rytmittämisessä

• lisää vireyttä

• kohottaa yhteishenkeä

• tukee fyysistä aktiivisuutta

• lisää inspiraatiota

• tekee hyvää lihaksille ja ajatuksenjuoksulle

Lupaamme, että taukoliikunnan jälkeen töitä tekee virkeämmin, motivoituneemmin ja hyväntuulisena! Tilaa meiltä inspiroiva opettaja huoltamaan työntekijöidesi kehoa ja mieltä tai tule kokeilemaan ryhmätuntia Espoon toimipisteelle Spektri Business Parkissa.