Linda

Yksilövalmennus

Olen toiminut personal trainerina Wellstudiolla kahden vuoden ajan. Nautin työstäni suuresti.

Pidän studion lämpimästä ja mukavasta tunnelmasta. Ihmisten kohtaaminen ja sporttinen

elämäntyyli ovat mun juttuja ja siksi tämä työ antaa minulle valtavasti. Minulla on ihana perhe,

jossa aviomieheni lisäksi on 3 lasta. Harrastamme koko perhe aktiivisesti ja monipuolisesti vuoden ajan mukaan.


Rakastan hyvää ruokaa ja panostan mieluummin elämyksiin kuin tavaraan.

Tasapainoinen, lämmin ja mukava tunnelma toimivat myös elämässäni eräänlaisena päämääränä

ja johtolankana. Niihin johtavat unen, ravinnon ja liikunnan tasapaino. Näiden perusasioiden

ollessa kunnossa, elämän muut asiat, kuten työ, arjen askareet, perheen hyvinvointi, sosiaalisten

kontaktien ylläpito, harrastukset yms. hoituvat helpommin ja elämä tuntuu kevyemmältä ja

paremmalta.


Asiakkaiden kanssa aloitan useimmiten tapaamisella studiolla. Tutustumme ja käymme yhdessä

läpi, minkälaista valmennusta asiakas juuri nyt tarvitsee ja lähdemme rakentamaan yhteistä

polkua kohti energisempää, terveellisempää ja vahvempaa tulevaisuutta. Kaikilla meillä on oma

polku! Toiselle toimiva konsepti voi olla toiselle maailman loppu. Käyn parhaillaan Äitiysliikunta-

Akatemian Lantionpohjan hyvinvointineuvojan koulutusta, jotta voin palvella asiakkaitani entistä

kokonaisvaltaisemmin.


Jokainen asiakas on yksilö ja henkilökohtaisessa valmennuksessa pääsemme pureutumaan

mahdollisiin ongelmakohtiin, joita ei välttämättä ryhmäohjauksessa tule esiin tai niihin ei keretä

puuttumaan. Usein esimerkiksi aiemmat vammat tai liikunnasta aiheutuneet traumat voidaan

henkilökohtaisen valmennuksen avulla ottaa paremmin huomioon ja kohdata asianmukaisesti,

jonka jälkeen liikunta voikin olla taas enemmän energiaa ja iloa tuottava asia elämässä. Pidämme

yllä ja vahvistamme kunnon eri osa-alueita tasapuolisesti ja hahmotan yhdessä asiakkaan kanssa

hänelle sopivaa liikuntamäärää. Moni aloittaakin inspiraation vallassa aivan liian vauhdikkaasti,

jonka vuoksi into loppuu usein kuin seinään.


Toimin myös ravintovalmentajana ja tarvittaessa, ehdotankin asiakkaalle ravintovalmennusta

osana henkilökohtaista valmennusta. Etenkin, jos toiveena on suurempi painonpudotus tai koen

ruokavalion tarkastelemisen olevan asiakkaan parhaaksi.


Käytä hyödyksesi ensimmäinen tutustumistapaaminen hintaan 45 € sis. Alv. 24 %. Voit varata

tapaamisen ottamalla yhteyttä puhelimitse tai sähköpostilla.

Nähdään studiolla!


Energisin terveisin,

Linda Kokkila

044 725 1024 / linda@awesometraining.fi

www.awesometraining.fi

0443084004 / toimisto

Linda