MamaFit Yksilötunti

Valkjärventie, Espoo, Finland

Yksilötunti 75 min
1 x 77e
3 x 189 e

Tunnin sisältö:

Tervetuloa MamaFIT Personal Training -yksilövalmennukseen raskaana ollessasi! Tarjoamme sinulle yksilöllistä ja intensiivistä valmennusta, jossa keskitymme täysin sinun tarpeisiisi ja tavoitteisiisi odotusaikana. Valmennuksessa sinulla on henkilökohtaista ohjausta ilman muita osallistujia, joten räätälöimme liikunnan juuri sinun tilanteeseesi sopivaksi.

Lisätietoa:

Valmennus äidiksi kasvamisen kaikissa vaiheissa! 🤰✨ MamaFIT-PersonalTraining on suunniteltu vahvistamaan erityisesti raskaana olevien äitien fyysistä kuntoa. 💪💖

Yksilövalmennus keskittyy tasapainon kehittämiseen, lihaskunnon harjoittamiseen ja helposti kipeytyvien sekä kiristyvien lihasryhmien vetreyttämiseen.

🏋️‍♀️🔥One to One -tapaamisissa hyödynnetään erilaisia apuvälineitä, kuten jumppakeppejä ja -palloja. Jos jokin liike ei sovellu yksilön tarpeisiin, ohjaaja opastaa vaihtoehtoisen harjoitteen, joka sopii paremmin. 🔄🌟

Valmennus sisältää myös dynaamisia liikkuvuusharjoituksia ja perinteistä venyttelyä, jotka auttavat ylläpitämään kehon liikkuvuutta ja joustavuutta.

Miksi MamaFIT-PT yksilövalmennus on juuri sinulle?

1️⃣ Vahvistaa fyysisiä ominaisuuksia

2️⃣ Auttaa sopeutumaan kehon muutoksiin

3️⃣ Edistää hyvinvointia ja energisyyttä

4️⃣ Tarjoaa yhteisön ja vertaistukea

5️⃣ Yksilöllistä ohjausta

6️⃣ Opit tekemään liikkeet oikein ja linjatusti

7️⃣ Parantaa kehon joustavuutta

MamaFIT-PT yksilövalmennus on sinulle, odottava äiti! 🌼🤗 Tule harjoittelemaan yhdessä ohjaajan opastuksella, varmistaen oikeat liikkeet ja yksilöllinen ohjaus tarpeidesi mukaisesti. 💖

👶Osta lahjakortti odottavalle äidille tai varaa aika itsellesi sähköpostitse: info@wellstudio.fi ja aloita raskausajan liikunta turvallisesti yhdessä. 📧🎁 Aloitetaan yhdessä matka kohti vahvaa ja energistä raskautta! 🌟🤰

HINNASTO

Perustiedot

Tunnin kesto: 75 min
Ohjaaja: vaihtelee
Alkukartoitus / Tavoitteet
60 min 77 €
60 min X 3 (kolme kertaa) 189 €

Reittiohjeet

Tervetuloa! 🌟

Sisäänkäynti: Meillä on oma sisäänkäynti Valkjärventieltä. Voit käyttää tätä sisäänkäyntiä saapuessasi studiolle. 🚪

Lastenrattaat: Mikäli saavut ensimmäistä kertaa lastenrattaiden kanssa ja haluat tuoda ne esim. suojaan sisätiloihin käytävälle, voit soittaa studion numeroon (0443084004), ja tulemme opastamaan sinut Valkjärventien puolelle sisäpuolelle. Voit myös jättää lastenrattaat studion eteen, jolloin salista näkee rattaat harjoituksen ajan. 🚼

Lounasravintolat: Monet äidit suuntaavat tunnin jälkeen syömään Spektri Business Parkin lounasravintoloihin, kuten Kirjo tai Tesan, rattaiden kanssa. Nämä ravintolat sijaitsevat Businessparkin tiloissa ja sijaitsevat 10 metrin päässä tiloistamme. 🍽️

Parkkipaikat: Maksuttomat parkkipaikat sijaitsevat Valkjärventien päädyssä Kehä I -tien vieressä. Muistathan käyttää pysäköintikiekkoa pysäköidessäsi. 🅿️⏰

Toivomme, että nämä ohjeet auttavat sinua saapumaan WellStudio:lle sujuvasti. Jos sinulla on lisäkysymyksiä tai tarvitset lisätietoja, ole hyvä ja ota meihin yhteyttä.

Nähdään pian! ✨

1/0

Meillä käy maksuvälineenä kaikki liikuntaedut

Kalenteri