top of page

Tapahtuma

Synnytyskurssi

Ajankohta

1 krt kk

sunnuntaisin
Klo

14:00-17:00

Hinta

49/69 €

Kurssit 2023

22.01.

19.02.

19.03.

16.04.

14.05.


Kurssin päämäärä on lisätä tietoisuutta tulevana vanhempana ja tarkastella synnytystä voimaannuttavana sekä elämää rikastuttavana tapahtumana.


SUNNUNTAISIN

3 h kertaluontoinen kokoontuminen

klo 14:00-17:00

Valjärventie 2, Espoo

Hinta: 49/69 € (1 hlö / 2 hlö)


Aiheena:


SYNNYTYSTOIVEET

  • Synnytystoivelista tai synnytyssuunnitelma

  • Synnytykseen valmistautuminen


SYNNYTYKSEN VAIHEET

  • Latenssivaihe

  • Avautumisvaihe

  • Ponnistusvaihe

  • Jälkeisvaihe


SYNNYTYSREGRESSIO

  • LiikeÄäni

  • Hengitys

  • Rentoutuminen


KÄYTÄNNÖN HARJOITUKSIA

  • Synnytys- ja ponnistus-asennot

  • Kipuhieronta

  • Hengitystekniikat synnytyksessä

  • Synnytyslaulu ja äänen käyttö


Työpajan luonne pyrkii olemaan rento ja rehellinen. Synnytyksen kulku ja vaiheet, pystyasentoisen synnyttäjän edut sekä keinot lievittää kipua käydään läpi osana kurssikokonaisuutta.

Teemme käytännön harjoituksia, kuulemme synnytystarinoita ja keskustelemme toiveista synnytystä ajatellen.


Mikäli kumppani tai avustaja estyy tulemasta niin saat olla pariharjoituksissa opettajan apuna ja mallina.


---


Mukaan kurssille:

  • Rento ja kiristämätön asu

  • Muistiinpanovälineet

  • Pientä purtavaa tarvittaessa


Kaikki muu löytyy paikan päältä. Tarjolla teetä ja kahvia. Käytössä mikro sekä jääkaappi.


Valmennus on kolmen tunnin kertaluontoinen kokoontuminen. Mikäli kumppani tai avustaja estyy tulemasta niin saat olla pariharjoituksissa opettajan kanssa. Mukaan kurssille rento ja kiristämätön asu sekä muistiinpanovälineet. Kaikki muu tarvittava löytyy paikan päältä.


Lämpimästi tervetuloa!

Opettaja

Lisbeth

Lisbeth Taivasmaa on harjoittanut joogan eri muotoja, pilatesta sekä meditaatiota vuodesta 2001 lähtien. Ensimmäinen raskaus vuonna 2008 ja omien lasten syntymä kutsui ohjaamaan raskaana olevia ja synnyttäneitä äitejä. Lisbeth huomasi, että raskauden aikana keho käy läpi monia muutoksia, jotka aiheuttivat fyysisesti ja henkisesti stressiä.

Lisbeth harjoitti joogaa ja meditaatiota läpi raskausajan sekä koko vauva-ajan, minkä ansiosta hän huomasi kehonsa palautuvan nopeasti synnytyksen jälkeen. Harjoituksen ansiosta hän sai pidettyä yllä positiivista mieltä sekä hyväksyvää asennetta muuttuneeseen kehoonsa.

Synnytys- ja vanhemmuusvalmennuksia Lisbeth alkoi pitämään koettuaan omien lasten syntymät. Lisäksi Lisbeth Taivasmaa on opiskellut ja tehnyt yhteistyötä synnytysten- ja naistentautien erikoislääkäri Aila Miettisen kanssa vuodesta 2008 saakka. Valmennus perustuu omakohtaiseen kokemukseen raskaudesta, synnytyksestä ja lasten kasvatuksesta teini-ikään saakka sekä satojen raskaana olevien opettamisesta 12 vuoden aikana.

Lisbeth
bottom of page