Relax Yin

Hinta

225 €

Päivämäärä

11.1.-26.4.2022

Klo

16:15-17:15

Tapahtuma

Perustiedot

Lukukausi: 11.1.-26.4.2023 (15 krt)

Talviloma: vko 8 20.-26.2.2023

Tunnin kesto: 60 min

Ohjaaja: Lisbeth


Yinjooga sopii erityisesti nopeilla kierroksilla meneville supersuorittajille tai työuupumuksesta kärsiville. Saat mielen tyyneyttä ja vastapainoa arjen tahkomiseen. Yöunia parantavasta vaikutuksesta ovat oppilaat myös puhuneet!


Yin-jooga on erittäin rauhallinen laji, jossa melkein kaikki liikkeet tehdään lattiatasossa. Kurssi tutustuttaa sinut Yinjoogan maailmaa. Jookaliikkeitä kokeillaan rauhassa, ja etsimme sinulle oman tavan tehdä harjoitusta. Liikkeissä viivytään 2-5minuuttia, ja harjoituksen aikana asanoita (joogaliikkeitä) tuetaan joogatyynyjä, tuolia tai joogatiiliä eli blokkeja apuna käyttäen. Fyysinen ja psyykkinen vaikutus on hyvin rentouttava ja tasapainottava. Restoratiivisuutensa ansiosta yinjooga aktivoi lepohermostoa, antaen aikaa pysähtyä ja hiljentyä arjen keskellä akkuja ladaten.


Kurssille ovat tervetulleita ensikertalaiset kuin tasapainottavasta sekä kehoa huoltavasta harjoituksesta kiinnostuneet urheilullisempia lajeja harrastavat liikkujat.

Tule testaamaan ja toteamaan menetelmän toimivuus.


Kaikki tarvittava löytyy studiolta ja hinta pitää sisällään:

  • alustan

  • opetuksen

  • tarvittavat välineet


 Osallistua voit sinulle sopivalla tavalla:

  • kertamaksu

  • sarjakortti

  • kausimaksu


Mikäli et halua sitoutua koko kaudeksi niin voit osallistua tunnille studion kertamaksulla tai sarjakortilla.


HINNASTO

https://www.wellstudio.fi/hinnasto



Opettaja

Lisbeth

Lisbeth