Tapahtumat ja kurssit

Tuli, vesi, metsä, sauna ja upea kelohuvila rauhoittaa. Ympäristö ja ohjelma on luotu niin, että voit jättää arkihuolet ja paineet taakse, pysähtyä olemiseen, vaalia ja vahvistaa omaa yhteyttä luontoon.

Koulutus antaa työkalut ohjata vauvajooga -tunteja ja tietoa synnytyksen jälkeisestä joogaharjoittelusta vauvan kanssa. Liikepankki variaatioineen mahdollistaa monipuolisen ja mielekkään tuntirakenteen rakentamisen.

Työpajan luonne pyrkii olemaan rento ja rehellinen. Päämäärä on lisätä tietoisuutta tulevana vanhempana ja tarkastella synnytystä voimaannuttavana sekä elämää rikastuttavana tapahtumana.

Vasta-alkajien jooga sopii nimensä mukaisesti kaikille! Päätämme päivän työt ja aloitamme vapaa-ajan rauhoittumalla olemiseen, hengitysharjoituksiin ja tarkasti valittuihin hyvinvointia lisääviin joogaliikkeisiin.

Harjoitus sisältää turvallisia ja koko kehoa palauttavia sarjoja, jotka sopivat raskaana oleville. Tavoitteena on vahvistaa keskikehoa ja lantionpohjaa, huoltaa kehoa ja parantaa liikkuvuutta.

Suppailu vahvistaa koko kehoa ja erityisesti keskivartaloa. Myös voima ja keskittymiskyky kehittyy! Vesi elementtinä myös rentouttaa ja rauhoittaa mieltä. Tervetuloa tutustumaan ja ihastumaan!

Retriitti on jotakin, joka valaisee, lämmittää ja ravitsee kehoa ja sielua – koko olemusta. Retriittille saapuminen on perjantaina klo 1500-1600 ja ensimmäisenä ohjelmassa on akujooga klo 1600 aikaan.